इन तरीकों को अपनाकर आप जल्दी पैसा कमा सकते हैं
आपको घर बैठे लखपति बना देंगे ये नोट ओर सिक्के, यहां जानें बेचने का सही तरीका
आज के समय में हर व्यक्ति अमीर बनना चाहता है। प्रत्येक व्यक्ति कम समय में तथा कम मेहनत में ज्यादा से ज्यादा पैसा कमाना चाहता है। आज हम आपको एक ऐसा तरीका यहाँ बताने जा रहें हैं। जिसको अपनाकर आप जल्दी ही अमीर बन सकते हैं। आपको बता दें कि वैश्विक बाजार में पुराने सिक्कों तथा नोटों को काफी ऊँची कीमतों पर बेचा तथा खरीदा जा रहा है। आप भी इस मौके का फायदा उठा सकते हैं। यदि आपके पास में कुछ पुराने सिक्के तथा नोट हैं तो आप भी इन सिक्कों तथा नोटों को ऑनलाइन माध्यम से बेचकर लाखों रुपये घर बैठे कमा सकते हैं।
इन सिक्कों तथा नोटों की है सबसे अधिक डिमांड
1 . यदि आपके पास 5 रुपये का वह नोट है। जिसके पीछे ट्रैक्टर चलाते हुए किसान की तस्वीर है तथा इस नोट के सीरियल नंबर के अंत में 786 अंक लिखा हुआ है तो आप इसको बेचकर 10 से 15 लाख रुपये कमा सकते हैं।
2 . यदि आपके पास 20 रुपये का गुलाबी रंग वाला नोट हैं। जिस पर कोणार्क चक्र बना हुआ है तो आप उसको बेचकर 10 लाख रुपये आराम से कमा सकते हैं।
3 . यदि आपके पास 2 रुपये का शेर की तस्वीर वाला नोट है तो आप उसको बेचकर 8 लाख रुपये कमा सकते हैं।
4 . यदि आपके पास ब्रिटिश काल के सिक्के या नोट हैं तो आप उनको बेचकर 5 से 8 लाख रुपये कमा सकते हैं।
5 . यदि आपके पास माता वैष्णों देवी की तस्वीर वाले सिक्के हैं तो आप उनसे 6 से 8 लाख रुपये कमा सकते हैं।
इस प्रकार से ऑनलाइन बेचें अपने सिक्के तथा नोट
1 – पहले आप किसी भी नोट तथा सिक्के बेचने वाले पोर्टल पर जाएं।
2 – वहां पर खुद को सेलर के रूप में रजिस्टर करें।
3 – अपना मोबाइल नंबर तथा ई मेल वहां रजिस्टर करें।
4 – अपने नोट या सिक्के की तस्वीर को वहां अपलोड करें।
5 – अब आपका विज्ञापन प्रदर्शित हो जाएगा। अब जो भी व्यक्ति आपका नोट या सिक्के खरीदना चाहता है। वह आपसे संपर्क कर लेगा।
कम समय में ज्यादा पैसा कमाने का तरीका (Kam Samay Me Jyada Paisa Kamane Ka Tarika 2022)
कम समय में ज्यादा पैसा कमाने का तरीका (Kam Samay Me Jyada Paisa Kamane Ka Tarika 2022) – नमस्कार दोस्तों, SbKuchHindiMe.In में आपका स्वागत है । आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से “ कम समय में ज्यादा पैसा कमाने का तरीका ” , “पैसा कमाने का तरीका ” के बारे में बताने जा रहा हु । जिससे आप भी आसानी से पैसा कमाकर अमीर बन सकते है और अपने जीवन में खुशहाली ला सकते है ।
दोस्तों हमारे भारत देश में जनसँख्या बहुत ही तेजी से बढ़ रही है जिसके कारण आजकल सरकारी नौकरिया में बहुत ही ज्यादा कम्पटीशन होता है । जिसके कारण हमारे देश के बहुत से युवा पढ़े लिखे होने के बाद भी बेरोजगार घूम रहे है ।
ऐसे में बहुत से लोग प्राइवेट कंपनियों में काम करने के लिए मजबूर है जहा पर उनसे बहुत ज्यादा काम लिया जाता है और उसके बदले में उन्हें बहुत ही कम पैसे मिलते है ।
कम समय में ज्यादा पैसा कमाने का तरीका
आजकल बहुत से लोग ऐसे है जो बढती महगाई के कारण अपना घर चलाने में असमर्थ है । इसलिए वे एक नही बल्कि कम समय में ज्यादा पैसा कमाने का कई तरीका खोजते रहते है ।
इसलिए हम आपको आज इस पोस्ट कम समय में ज्यादा पैसा कमाने के तरीको के बारे में बतायेगे । जिससे आप लोग भी आसानी से पैसे कमा सकते है ।
Table of Contents
कम समय में ज्यादा पैसा कमाने का तरीका
आज कल सभी लोग सोचते है कि वे जल्द से जल्द अमीर आदमी बन जाये और अपने जीवन की सभी ख्वाईश को पूरा करके एसो आराम की जिंदगी जी सके ।
ऐसे में यदि आपके पास पैसे रहते है तो आप अपने जीवन की सभी ख्वयिशो को पूरा कर सकते है और अपने परिवार को अच्छे से ख़ुशी रख सकते है ।
यदि आप कम समय में ज्यादा पैसा कमाने का तरीका जानना चाहते है तो ऐसे बहुत से तरीके है जिससे आप बहुत ही कम समय में ज्यादा से ज्यादा पैसा कमा सकते है ।
इन्टरनेट पर आपको ऐसे कई आर्टिकल मिल जायेगे जहा पर आपको पैसे कमाने के तरीको के बारे में बताया जाता है पर आपको कम समय में ज्यादा पैसा कमाने का तरीका पर बहुत ही कम आर्टिकल देखने को मिलते है ।
आज हम आपको कम समय में ज्यादा पैसे कमाने के ऑफलाइन और ऑनलाइन दोनों तरीके बतायेगे जिसमे से आप अपने मन मुताबिक तरीका अपनाकर अच्छे पैसे कमा सकते है ।
यदि आप ऑफलाइन काम करने के साथ अपना ऑनलाइन काम की शुरुआत करते है तो आप महीने के 3-4 लाख रूपये या इससे भी ज्यादा कमा सकते है ।
Network Marketing से ज्यादा पैसा कमाने का तरीका
आज के समय में Network Marketing एक बहुत ही अच्छा बिज़नेस है । फिर भी इस बिज़नेस से जुड़ने में आज भी कई लोग कतराते इन तरीकों को अपनाकर आप जल्दी पैसा कमा सकते हैं है ।
इस बिज़नेस करने का फायदा यही है कि इसमें शुरू में आपको अपने 2 से 3 साल अच्छे से काम करना है फिर उसके बाद जब आपके निचे बहुत से लोग जुड़ जायेगे तब आप कुछ भी नही करेगे तब भी आपको महीने के लाखो रूपये आयेगे ।
Network Marketing बिज़नेस करने के लिए सबसे पहले आपको किसी अच्छी नेटवर्क मार्केटिंग कंपनी को ज्वाइन करना पड़ता जो भरोशेमंद हो और अच्छा कमिशन देती हो ।
कंपनी ज्वाइन करने के बाद आपको उसके प्रोडक्ट को बेचना होता है प्रोडक्ट बिकने पर आपको कुछ कमिशन मिलता है । इसमें आपको अपने निचे दुसरो लोगों को जोड़ना भी होता है ।
आपके निचे जुड़ने वाले भी यदि प्रोडक्ट बेचते है तो भी आपको कमिशन मिलता है । यदि आप अपने निचे बहुत से लोगो को जोड़ लेते है तो आपको बहुत सारा कमीशन मिलेगा । इसमें आपको लेवल के हिसाब से इनकम होती है ।
Network Marketing एक पिरामिड बिसनेस होता है इसमें आपके निचे जुड़ने वालो को भी अपने निचे और लोगों को जोड़ना होता है । इस तरह से एक चैन बन जाती है और आपका कमीशन धीरे धीरे बढ़ता चला जाता है ।
टॉप 5 Network Marketing कंपनी
यह लिस्ट हम अपने नॉलेज के हिसाब से बनाये है दुसरे लोग से यह लिस्ट अलग हो सकती है –
ये कंपनिया भारत में बहुत समय से नेटवर्क मार्केटिंग में काम कर रही है इसलिए इन पर विश्वास किया जा सकता है । आप इन सभी कंपनियों में जुड़ कर अपने Network Marketing करियर की शुरुआत कर सकते है ।
Network Marketing से पैसे कमाने के फायदे
नेटवर्क marketing करने के बहुत सारे फायदे है –
- Part Time बिज़नेस – इस बिज़नेस को आप पार्ट टाइम भी कर सकते है यानि की आप पढाई या फिर दूसरी जॉब करने के साथ साथ इस बिज़नेस की शुरुआत कर सकते है ।
- No Risk – इस बिज़नेस की शुरुआत आप फ्री में भी कर सकते हो मतलब की आपको 1 भी रूपये इन्वेस्ट करने की जरूरत नही है । इसलिए यह बिज़नेस को करने से कोई भी रिस्क नही है ।
- Passive इनकम – इस बिज़नेस में एक बार जुड़ने के बाद यदि आपने कुछ लोगों को जोड़ लिया है तो फिर चाहे आप कुछ करे या न करे आपको पैसे तब तक मिलते रहेगे जब तक कंपनी रहेगी ।
दोस्तों आपने जाना की हम नेटवर्क मार्केटिंग से पैसे कैसे कमा सकते है । इससे कम समय में ज्यादा पैसे कमाने के लिए आपको जितना जल्दी हो सके उतना जल्दी अपने निचे ज्यादा लोगों को जोड़े जिससे आपको ज्यादा कमीशन मिल सके ।
Digital Marketing से ज्यादा पैसा कमाने के तरीके
आज के इस युग में लगभग सभी लोग डिजिटल हो गये है और ऐसे बहुत ही कम लोग होगे जो इन्टरनेट चलाना न जानते हो । Digital Marketing का मतलब ही होता है कि ऑनलाइन बाजार । जहा पर आप घर बैठे अपने से बहुत दूर के लोगों को अपने प्रोडक्ट को बेच सकते है ।
डिजिटल मर्केटिंग एक ऐसा काम है जिसे आप गाँव में भी रहकर कर सकते है ।
डिजिटल मार्केटिंग से पैसे कमाना बहुत ही आसान है लेकिन इसके लिए आपको शुरू में मेहनत करने इन तरीकों को अपनाकर आप जल्दी पैसा कमा सकते हैं की जरूरत होती है उसके बाद आप डिजिटल marketing से लाखो रूपये कमा सकते है ।
डिजिटल मार्केटिंग में आपको ढेरो काम मिल जायेगे उनमे से आप अपने मन मुताबिक काम करके आसानी से पैसे कमा सकते है । हो सकता है कि जब आप काम की शुरुआत करे तब आपको ज्यादा पैसे न मिले लेकिन यु है की यदि आप धैर्य रखेगे और लगातार काम करेगे तो पक्का एक दिन ऐसा आएगा जब आप आसानी से महीने में लाखो रूपये कमा सकते है ।
बेस्ट डिजिटल मार्केटिंग बिज़नेस
यहा पर हम आपको ऐसे डिजिटल मार्केटिंग बिज़नेस के बारे में बतायेगे जिसकी आप शुरुआत कर सकते है ।
- Ebook लिखकर – यदि आप लिखना पसंद करते है और आप एक किताब लिख सकते है तो आप अपनी खुद की एक Ebook लिखकर उसे ऑनलाइन बेच सकते है और उससे पैसे कमा सकते है ।
- Youtube विडियो बनाकर
- ब्लॉग और वेबसाइट बनाकर
- एफिलिएट मार्केटिंग
- सोशल मीडिया मार्केटिंग
दोस्तों ऊपर दिए गये सभी बिज़नेस में से आप कोई भी बिज़नेस की शुरुआत कर सकते है । डिजिटल मारकेटिंग से पैसे कमाने के लिए आपको धर्य रखना पड़ेगा और अपने काम को लगातार करना पड़ेगा ।
एक बार इस बिज़नेस में success होने के बाद इससे कम समय में ज्यादा पैसे कमा सकते हो ।
कम समय में ज्यादा पैसा कमाने का तरीका
मुझे आशा है कि आपको कम समय में ज्यादा पैसा कमाने का तरीका (Kam Samay Me Jyada Paisa Kamane Ka Tarika 2022) के बारे में जानकारी हमारे इस आर्टिकल से मिल गई होगी । यदि आपके मन में कोई सवाल है तो Comment करके जरूर बताएं में उसका जवाब देने की पुरी कोशिश करुंगा और आपको हमारा यह पोस्ट केसा लगा यह भी Comment करके जरूर बताये
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Know how to earn money from the Meesho Online Shopping app
दुनिया में इंटरनेट के आने से हमारा जीवन पूरी तरह बदल गया है। आज के दौर में पेन से लेकर पेपर तक सबकुछ डिजिटल हो गया है। यहां तक कि किराने की दुकानें और अन्य चीजे भी डिजिटल हो गई है। लोगों का ऑनलाइन की तरफ झुकाव इसका बड़ा कारण है, जिसके चलते देश और दुनिया में ऑनलाइन शॉपिंग का चलन भी काफी तेजी से बढ़ रहा है। इस ऑनलाइन शॉपिंग को फ्लिपकार्ट और अमेजन जैसी ई-कॉमर्स कंपनियों ने और भी आसान कर दिया है।
इन दिनों अमेजन और फ्लिपकार्ट जैसी कंपनियों को टक्कर देने के लिए देश में एक और नई ई-कॉमर्स कंपनी आयी है, जिसका नाम मीशो है। यह एक ऐसी ई-कॉमर्स कंपनी है, जिससे आप काफी कम पैसों में आनलाईन शांपिग कर सकते हैं। इस एप की खास बात यह है कि आप इससे न केवल शांपिग कर सकते हो बल्कि आप इस एप (Meesho app) के उपयोग से काफी सारा पैसा (Money ) भी कमा (earn) सकते हो। आइए जानते है, घर बैठे पैसा कमाने में ये लेख किस तरह आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।
एफिलिएटिड मार्केटिंग कर कमाए पैसा
Meesho app पर पैसा कमाने (earn money) के सबसे आसान तरीको में से एक है, एफिलिएटिड मार्केटिंग करना। एफिलिएटिड मार्केटिंग ई-कॉमर्स के जरिए पैसा कमाने का एक इन तरीकों को अपनाकर आप जल्दी पैसा कमा सकते हैं बेहतरीन विकल्प हैं। इसके लिए सबसे पहले आपको प्लेस्टोर से मीशो एप को डाउनलोड करना होगा, इसके बाद मीशो में साइनअप की प्रक्रिया को पूरा करके एप पर अपना आकउंट बनाना होगा।
अकाउंट बनने पर, आपकों दिए गए विकल्पों में से उस प्रोडक्ट का चयन करना होगा, जिसकी आपको एफिलिएटिड मार्केटिंग करनी है। अब आपको उस चुने गए प्रॉडक्ट की लिंक को कापी करके अपने व्हाट्सअप और अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर उस लिंक को पेस्ट करना होगा और ज्यादा से ज्यादा लोगों को उस प्रोडक्ट को खरीदने के लिए बोलना होगा। इससे जितने ज्यादा लोग आपका प्रोडक्ट खरीदेंगे, उतना ज्यादा आपको प्रॉफिट होगा और आप उतने ज्यादा पैसे कमा सकते हैं।
रीसेलिंग द्वारा कमाए पैसा
एफिलिएटिड मार्केटिंग के अतिरिक्त मीशो से पैसा कमाने के दूसरे तरीकों में रीसेलिंग एक तरीका हैं। जिसमें आप किसी भी प्रोडक्ट को रीसेल कर आसानी से पैसा कमा सकते हो।
इसके लिए आपको सबसे पहले मीशो पर आपका बिजनेस आकउंट बनाना होगा। इसके बाद आपको जो भी प्रोडक्ट को दोबारा से बेचना है। उसके लिए सबसे पहले आपको उस प्रोडक्ट को किसी इ-कॉमर्स बेबसाइट से खरीदना होगा या फिर आपको अपने किसी मार्केट या अन्य जगह से उसे खरीदना होगा। खरीदने के बाद आपको अपने बिजनेस आकउंट के द्वारा उस प्रोडक्ट का उचित दाम डालकर उसे बेचना होगा। यदि आपका प्रोडक्ट दूसरों से अच्छा है और कम दाम में उपलब्ध हैं तो आप इससे काफी पैसा कमा सकते हैं। जिसकी कोई सीमा नहीं है।
खुद इन तरीकों को अपनाकर आप जल्दी पैसा कमा सकते हैं का प्रोडक्ट बेच कमाए पैसा
Meesho app पर पैसा कमाने (earn money) के सबसे आसान तरीकों में से यह एक तरीका भी हैं। जिसमें आप खुद का प्रॉडक्ट बेच अच्छा-खासा पैसा कमा सकते हैं। यदि आप किसी तरह का प्रोडक्ट बनाते हैं या आप किसी भी तरह के प्रोडक्ट का बिजनेस करते हैं तो आपके लिए मीशो सबसे अच्छे प्लेटफॉर्म में से एक हैं। इसके लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना होगा, आपको बस सबसे पहले रीसेलिंग की तरह अपना इन तरीकों को अपनाकर आप जल्दी पैसा कमा सकते हैं एक अलग से बिजनेस अकाउंट बनाना होगा।
उसके बाद आपको अपने किसी भी प्रोडक्ट को उस एप पर डालना होगा। याद रखे जब आप आपके प्रोडक्ट का मीशो पर विज्ञापन डाले तो आपके प्रोडक्ट के फोटो क्लियर और अच्छे हो ताकि ज्यादा से ज्यादा लोगों को आपका प्रोडक्ट समझ आ सके और लोग उसे देख पाए तथा खरीदने के बारे में सोचे।
ध्यान रहे विज्ञापन डालते समय प्रॉडक्ट से जुड़ी समस्त जानकारी को साफ-सुथरे तरीके से भरे। जिससे बड़ी संख्या में लोगों को आपके प्रोडक्ट के बारे में जानकारी मिल सके। इसके बाद आप आपके प्रोडक्ट का दाम उतना ही डाले जितना उचित रहे। क्योंकि जितना कम दाम और अच्छा दाम डालेंगे उतना ही आपका प्रोडक्ट ज्यादा और जल्दी बिकेगा।
प्रोडक्ट का विज्ञापन डालने के बाद आप उस प्रोडक्ट के विज्ञापन की लिंक को कॉपी करके अपने दोस्तों और अन्य लोगों के साथ सोशल मीडिया पर जरूर शेयर करें ताकि अधिक से अधिक लोगों को आपके नए बिजनेस के बारे में पता चल सके और वें लोग भी आपके प्रोडक्ट खरीद कर आपके बिजनेस को बढ़ाने में आपकी मदद कर सके।
रेफर एंड अर्न भी हैं एक विकल्प
जैसा कि हमने अभी तक आपको बताया कि मीशो एक बेहतरीन ऑनलाइन शॉपिंग ऐप है। अब तक हमने मीशो से पैसे कमाने के लिए आपको प्रोडक्ट बेचने और एफिलिएटिड मार्केटिंग से जुड़े तरीकों के बारे में जानकारी दी है लेकिन अब हम आपको एक नया तरीका बताने जा रहे हैं, यह तरीका है रेफर एंड अर्न का। जिसमें आपको रेफर एंड अर्न कर के भी पैसा कमाने का ऑप्शन मिल जाता है। अगर आप चाहे तो सिर्फ रेफर एंड अर्न के जरिए भी मीशो से अच्छा पैसा कमा सकते हो।
इसके लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना होगा आपको सिर्फ मीशो से मिले रेफर कोड को अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ शेयर करना होगा। इसके अतिरिक्त आप अपने सोशल मीडिया पर भी इसे शेयर कर सकते हो लेकिन ध्यान रहे आपको सबसे पहले अपना अकाउंट बनाना है और अकाउंट बनाने के बाद आपको आपका यूनिक रेफर कोड मिलेगा फिर आप उस रेफर कोड को कहीं पर शेयर करें ताकि आपको इनकम मिल सके। यदि आप अपना अकाउंट बनाये बिना रेफर कोड शेयर करेगें तो आपको इसका कोई फायदा नहीं मिलेगा।
ओएलेक्स पर चलाए अपने मीशो का विज्ञापन
पैसा कमाने के इस अगले तरीके में आपको मीशो के साथ-साथ ओएलेक्स कि भी मदद लेनी होगी। इसके लिए आपको पहले मीशो पर अपने प्रोडक्ट का विज्ञापन डालना होगा। फिर आपको अपने मीशो के प्रोडक्ट को ओएलएक्स पर सेल करने के लिए इसका यहां एक अच्छा सा विज्ञापन चलाना होगा। ध्यान रहे इस दौरान आप जो भी विज्ञापन चलाने वाले हैं वह आकर्षित हो और साथ ही वहां पर आपके विज्ञापन का डिस्क्रिप्शन भी अच्छे से लिखा हो, ताकि ग्राहक आपके प्रोडक्ट को अच्छे से समझ सके और उस प्रोडक्ट का आपको आर्डर दे सके। इस प्रक्रिया को अपनाकर आप अच्छा पैसा कमा सकते है।
इन उपायों को अपनाकर आप भी कर सकते हैं Savings
ये नहीं देखा तो क्या देखा(video)
आज के समय में हर व्यक्ति अपनी पढ़ाई पूरी करने के बाद कोई न कोई अच्छी नौकरी की तलाश करता है और वह अपनी नौकरी में दिन रात मेहनत करता है, जिससे वह बहुत पैसा कमा सके और अपनी व अपने परिवार की जरूरतों को पूरा कर सके। लेकिन कहते हैं न जिसके पास जितना पैसा होता है, उसके मन में कभी न कभी ये लालच जरूर आता है कि वे पहले से ज्यादा पैसा कमा सके। अक्सर ऐसा देखा जाता है कि जो लोग अधिक पैसा कमाते हैं उनके खर्चे भी अधिक ही होते हैं। किसी न किसी कारण उनका धन कहीं न कहीं व्यय होता ही रहता है। लेकिन कई बार पता ही नहीं चलता कि धन कहां खर्च हो रहा है जिसकी वजह घर का वास्तु दोष हो सकता है।
तो अगर आप भी बहुत पैसा कमा रहे हैं लेकिन किसी न किसी कारण वो कहीं न कहीं खर्च हो रहा है और आपके पास धन की बचत नहीं हो रही है तो इसका कारण वास्तु दोष ही है। कई बार व्यक्ति को समझ नहीं आता कि उसके पास बचत क्यों नहीं हो रही है। तो चलिए आज वास्तु शास्त्र में बताए गए कुछ उपायों के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप अपने धन की बचत कर सकते हैं।
सबसे पहले तो घर के ईशाण कोण पर नजर डालने की जरूरत होती है। कहते हैं कि अगर उस जगह गंदगी है तो घर में कभी भी बरकत नहीं रहेगी। या फिर उस दिशा में कूड़ेदान रखा है तो भी धन की हानि ही होगी। तो घर की इस दिशा को हमेशा साफ-सथुरा ही रखें।
आज के समय में कहा जाता है कि जल ही जीवन है, तो अगर आपके घर के नल से हमेशा पानी टपकता रहता है तो इसकी वजह से परिवार वालों को आर्थिक तंगी का सामना करना पड़ सकता है। कहते हैं कि नल से पानी टपकने की वजह से इकट्ठा किया हुआ धन धीरे-धीरे बेवजह के कार्यों में खर्च हो जाता है। इसलिए जितना जल्दी हो सके अपनी घर के नल को ठीक करवा लेना चाहिए।
वास्तु शास्त्र के अनुसार घर का मुख्य द्वार और धन, इन दोनों का गहरा संबंध माना गया है। अगर घर के मुख्य द्वार पर किसी प्रकार का वास्तु दोष हो तो इसकी वजह से धन हानि होती है और व्यक्ति को हमेशा आर्थिक परेशानियां घेरे रखती हैं। तो अगर आपके घर का मुख्य द्वार टूटा हुआ है या फिर वह पूरी तरह से नहीं खुलता है तो इसको ठीक करवा लेना चाहिए। अन्यथा आपको धन हानि का सामना करना पड़ेगा।
वास्तु शास्त्र के मुताबिक बेडरूम में प्रवेश करने पर सामने वाली दीवार का बायां कोना भाग्य और संपत्ति का क्षेत्र माना जाता है। यदि आपको धन और समृद्धि की कामना है तो आप इस कोने पर धातु की कोई भी चीज़ लटकाकर मत रखिए और अगर इस दीवार पर दरारे है तो उसको जितनी जल्दी हो सके ठीक करवा लीजिए क्योंकि यह अशुभ माना गया है।
जहां पर आप धन की तिजोरी रखते हैं उसे दक्षिण की दीवार से इस प्रकार रखें कि उसका मुंह उत्तर की तरफ रहे, अगर यह संभव नहीं हो सकता तो आप तिजोरी का मुंह पूर्व दिशा की ओर कर सकते हैं परंतु आपको इस बात का विशेष ध्यान रखना होगा कि दक्षिण दिशा की तरफ तिजोरी का मुंह नहीं होना चाहिए।
Monday का ये 1 उपाय करेगा 12 परेशानियों का खात्मा !(video)
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डिलीवरी के बाद महिलाएं वर्कआउट नहीं करती सिर्फ कैलोरी का सेवन करती हैं जिससे बॉडी में फैट बढ़ने लगता है।
बेस्ट फीडिंग कराके भी आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकती हैं। photo-freepik
प्रेग्नेंसी में मां और बच्चे की अच्छी सेहत अच्छी डाइट पर निर्भर करती है। प्रेग्नेंसी में पूरे नौ महीनों तक मां को अपनी डाइट का ध्यान रखना जरूरी होता है। इस दौरान महिलाओं की बॉडी में कई परिवर्तन होते हैं जिसका असर डिलीवरी के बाद भी उनकी बॉडी पर दिखता है। प्रेग्नेंसी के दौरान अतिरिक्त कैलोरी और हार्मोनल बदलाव की वजह से महिलाओं को डिलीवरी के बाद तेजी से वजन बढ़ने लगता है।
डिलीवरी के बाद महिलाओं की सेहत में सुधार करने के लिए उन्हें घी और मेवा खिलाया जाता है जिसका सीधा असर उनकी बॉडी पर दिखता है। डिलीवरी के बाद महिलाओं का वजन 10-20 किलों तक बढ़ने लगता है। इस दौरान महिलाएं वर्कआउट नहीं करती सिर्फ कैलोरी का सेवन करती हैं जिससे बॉडी में फैट बढ़ने लगता है।
आप भी डिलीवरी के बाद बढ़ते वजन से परेशान हैं और उसे कंट्रोल करना चाहती हैं तो कुछ खास तरीकों को अपनाएं। कुछ खास टिप्स को अपनाकर आप आसानी से और जल्दी वजन कम कर सकती हैं।
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खाने की आदतों में बदलाव करें: change your eating habits
प्रेग्नेंसी के दौरान मां और बच्चे की अच्छी सेहत के लिए खान-पान अलग होता है जबकि डिलीवरी के बाद मां इन तरीकों को अपनाकर आप जल्दी पैसा कमा सकते हैं की डाइट अलग होती है। प्रेग्नेंसी के बाद भी आपको पोषण की जरूरत है इसलिए ऐसी डाइट का सेवन करें जिनसे बॉडी को पोषक तत्व मिले और वजन भी कंट्रोल रहे। डिलीवरी के बाद आप वजन को कम करने के लिए फल, सब्जियां और साबुत अनाज सहित प्लांट बेस्ड फूड का सेवन करें। डाइट में प्रोटीन का सेवन अधिक करें। मिठाई और नमक का सीमित सेवन करें।
डिलीवरी के 6 हफ्तों बाद से वर्कआउट करें: Include physical activity in your daily routine
अगर आपने प्रेग्नेंसी में एक्सरसाइज की थी और आपकी नॉर्मल डिलीवरी हुई है तो आप डिलीवरी के 6 हफ्तों बाद हल्की एक्सरसाइज करना शुरू कर दें। डिलीवरी के चार से छह हफ्तों के बीच आप वॉक, रनिंग और योगा कर सकती हैं। डिलीवरी के बाद एक्सरसाइज करने से आपका वजन कंट्रोल रहेगा।
बच्चे को ब्रेस्ट फीडिंग कराएं: The bonus of breast-feeding
आप जानती हैं कि बेस्ट फीडिंग कराके भी आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकती हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान बढ़े हुए वजन को कम करने में ब्रेस्ट फीडिंग बेहद मददगार हो सकती है। डिलीवरी के बाद जब आप बच्चे की फीडिंग कराती हैं, तो आप प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में जमा वसा कोशिकाओं का उपयोग करती हैं। इस तरह आप बच्चे को फीडिंग कराके अपनी कैलोरी को बर्न कर सकती हैं। ब्रेस्ट फीडिंग बच्चे और आपकी सेहत दोनों के लिए उपयोगी है।
वजन घटाने के लिए लक्ष्य तय करें: Set weight-loss goals
ज्यादातर महिलाओं का बच्चे के जन्म के बाद लगभग 13 पाउंड वजन कम होता है, जिसमें बच्चे का वजन, प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव शामिल हैं। लेकिन आप जानती हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान बढ़ा हुआ वजन अपने आप कम नहीं होता। डाइट और नियमित व्यायाम करके आप एक सप्ताह में सिर्फ 1 पाउंड तक वजन कम कर सकती हैं। अगर आप प्रेग्नेंसी से पहले की तरह ही अपना वजन चाहती हैं तो 6 महीनों तक डाइट और एक्सरसाइज पर ध्यान दें आपकी पहले जैसी बॉडी वापस हो जाएगी।